Yentsan Hsu 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yentsan Hsu 嘉義
ID 314599

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14.5 km | 01:42:27 | 07:04/km

日期: 2017-10-22 06:42 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1056 Cal - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'51" / 06'24" / 07'50" / 08'36" / 07'10" / 06'12" / 06'08" / 06'02" / 07'58" / 06'18" / 07'07" / 07'36" / 06'43" / 07'29" / 08'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 62.48 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 芳修（河馬跑不快）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'24"	00:13'15"
3	07'50"	00:21'05"
4	08'36"	00:29'41"
5	07'10"	00:36'51"
6	06'12"	00:43'03"
7	06'08"	00:49'11"
8	06'02"	00:55'13"
9	07'58"	01:03'11"
10	06'18"	01:09'29"
11	07'07"	01:16'36"
12	07'36"	01:24'12"
13	06'43"	01:30'55"
14	07'29"	01:38'24"
14.5	08'10"	01:42'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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