2.1 km | 00:12:48 | 06:00/km日期: 2017-10-29 06:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 05'52" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'29") | 418 / 418 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 424 / 842 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 421 / 1264 |
4 | | 05'55" | 428 / 1693 |
5 | | 05'43" | 439 / 2132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
2.1 | 05'08" | 00:12'48" |