11.0 km | 01:37:04 | 08:48/km日期: 2017-10-26 06:15 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'08" / 06'44" / 09'29" / 09'52" / 11'52" / 08'15" / 07'03" / 15'48" / 07'51" / 06'52" / 06'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+05'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'47" (+09'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 09'29" | 00:23'21" |
| 4 | 09'52" | 00:33'13" |
| 5 | 11'52" | 00:45'05" |
| 6 | 08'15" | 00:53'20" |
| 7 | 07'03" | 01:00'23" |
| 8 | 15'48" | 01:16'11" |
| 9 | 07'51" | 01:24'02" |
| 10 | 06'52" | 01:30'54" |
| 11 | 06'07" | 01:37'01" |
| 11.0 | 05'00" | 01:37'05" |
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