徐福清 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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4.4 km | 00:30:32 | 06:58/km

日期: 2017-10-26 16:08 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'38" / 06'34" / 07'25" / 06'17" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35" (+00'19")

990 / 990

2

06'40"

(13'12")

06'35" (+00'19")

1011 / 2002

3

07'19"

(20'31")

07'20" (+01'04")

996 / 2998

4

06'17"

(26'48")

06'16"

1000 / 3999

5

03'44"

(30'32")

10'04" (+03'48")

370 / 4369

10月累積里程 : 100.66 km

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呂明潤, 如意和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-10-26 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	07'25"	00:20'37"
4	06'17"	00:26'54"
4.4	09'33"	00:30'32"

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