12.0 km | 01:16:41 | 06:22/km日期: 2017-10-25 18:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 14016 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 06'47" / 06'42" / 06'33" / 06'15" / 06'03" / 05'54" / 05'46" / 06'07" / 06'06" / 06'17" / 06'34" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'43") | 1002 / 1002 | 181 / 74 |
| 2 | | 06'48" (+01'06") | 1006 / 2008 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'56") | 1008 / 3016 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'27" (+00'45") | 1002 / 4019 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1002 / 5021 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'04" (+00'22") | 1004 / 6026 | 182 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'10") | 1008 / 7034 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'42" | 1006 / 8040 | 184 / 94 |
| 9 | | 06'06" (+00'24") | 1004 / 9045 | 183 / 89 |
| 10 | | 06'02" (+00'20") | 1008 / 10053 | 182 / 90 |
| 11 | | 06'16" (+00'34") | 1002 / 11056 | 183 / 87 |
| 12 | | 06'32" (+00'50") | 1001 / 12057 | 181 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'47" | 00:14'12" |
| 3 | 06'42" | 00:20'54" |
| 4 | 06'33" | 00:27'27" |
| 5 | 06'15" | 00:33'42" |
| 6 | 06'03" | 00:39'45" |
| 7 | 05'54" | 00:45'39" |
| 8 | 05'46" | 00:51'25" |
| 9 | 06'07" | 00:57'32" |
| 10 | 06'06" | 01:03'38" |
| 11 | 06'17" | 01:09'55" |
| 12 | 06'34" | 01:16'29" |
| 12.0 | 09'18" | 01:16'41" |
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