Carl Chai 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.0 km | 00:29:11 | 05:48/km

日期: 2017-10-24 17:29 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'50" / 05'10" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'08")

998 / 998

2

06'10"

(12'28")

06'08" (+00'58")

1004 / 2002

3

05'50"

(18'18")

05'49" (+00'39")

1002 / 3004

4

05'10"

(23'28")

05'10"

997 / 4002

5

05'37"

(29'05")

05'34" (+00'24")

1006 / 5009

6

00'06"

(29'11")

06'09" (+00'59")

16 / 5025

10月累積里程 : 161.91 km

New Balance VAZEE 2090 累積 : 933.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Equilibria, 馬紹和其他 7 人說推

·

翁士家晚安運動愉快

2017-10-24 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'50"	00:18'18"
4	05'10"	00:23'28"
5	05'37"	00:29'05"
5.0	05'00"	00:29'11"

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