10.0 km | 00:52:41 | 05:14/km日期: 2017-10-29 15:30 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10036 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'25" / 05'04" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'40") | 1004 / 1004 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2005 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 1004 / 3009 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'14" (+00'23") | 1007 / 4016 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 5018 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6019 | 191 / 102 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 1004 / 7024 | 192 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 1002 / 8027 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'08" (+00'17") | 1010 / 9037 | 192 / 100 |
| 10 | | 05'01" (+00'10") | 1003 / 10041 | 192 / 103 |
| 11 | | 04'51" | 34 / 10075 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'18" | 00:16'08" |
| 4 | 05'14" | 00:21'22" |
| 5 | 05'25" | 00:26'47" |
| 6 | 05'04" | 00:31'51" |
| 7 | 05'07" | 00:36'58" |
| 8 | 05'09" | 00:42'07" |
| 9 | 05'12" | 00:47'19" |
| 10 | 05'03" | 00:52'22" |
| 10.0 | 07'26" | 00:52'41" |
展開計圈分析
留言 
