呂明弦 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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9.2 km | 00:56:38 | 06:08/km

日期: 2017-10-29 06:35 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'51" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 06'08" / 06'01" / 06'53" / 06'04" / 06'28" / 07'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 曾台勇和其他 6 人說推

·

曾烽耿午安，假日運動愉快~

2017-10-29 12:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'47"	00:23'29"
5	06'08"	00:29'37"
6	06'01"	00:35'38"
7	06'53"	00:42'31"
8	06'04"	00:48'35"
9	06'28"	00:55'03"
9.2	06'55"	00:56'36"

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