8.0 km | 00:47:12 | 05:52/km日期: 2017-10-29 10:25 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 50%
Pace: 05'55" / 06'12" / 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 06'02" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 05'59" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 05'42" | 00:35'17" |
| 7 | 05'47" | 00:41'04" |
| 8 | 06'02" | 00:47'06" |
| 8.0 | 03'45" | 00:47'13" |
留言 
