Chun-Jan Liao 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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20.3 km | 02:04:54 | 06:09/km

日期: 2017-10-29 09:46 - 總爬升: 469 m - 地點: 獅仔頭山後山 - 天氣: 陰涼轉晴 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'57" / 06'57" / 06'54" / 06'57" / 07'12" / 07'00" / 07'21" / 08'39" / 08'15" / 06'54" / 05'51" / 05'18" / 04'48" / 04'57" / 05'12" / 05'06" / 04'42" / 04'57" / 05'03" / 05'09" / 02'40" /

10月累積里程 : 129.12 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ron Yen, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	06'54"	00:20'48"
4	06'57"	00:27'45"
5	07'12"	00:34'57"
6	07'00"	00:41'57"
7	07'21"	00:49'18"
8	08'39"	00:57'57"
9	08'15"	01:06'12"
10	06'54"	01:13'06"
11	05'51"	01:18'57"
12	05'18"	01:24'15"
13	04'48"	01:29'03"
14	04'57"	01:34'00"
15	05'12"	01:39'12"
16	05'06"	01:44'18"
17	04'42"	01:49'00"
18	04'57"	01:53'57"
19	05'03"	01:59'00"
20	05'09"	02:04'09"
20.1	05'27"	02:04'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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