7.5 km | 00:38:24 | 05:08/km日期: 2017-10-25 21:39 - 平均心率: 180 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 01'03" / 04'41" / 04'40" / 07'39" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'03" | 00:01'03" |
| 2 | 04'41" | 00:05'44" |
| 3 | 04'40" | 00:10'24" |
| 4 | 07'39" | 00:18'03" |
| 5 | 04'48" | 00:22'51" |
| 6 | 04'47" | 00:27'38" |
| 7 | 04'42" | 00:32'20" |
| 7.5 | 04'46" | 00:34'32" |
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