張瑞文 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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2.1 km | 00:14:15 | 06:45/km

日期: 2017-10-08 21:02 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 潮濕 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'09" / 06'12" / 08'29" /

基本訓練
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停N個月果然要從零開始！
跑一跑果然會讓精神變好，等等來間歇跑

10月累積里程 : 2.11 km

ASICS TJR274 累積 : 737.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 鍾勝棋和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'12"	00:13'21"
2.1	08'29"	00:14'17"

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