張筠筠 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

張筠筠台東
ID 56717

240 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.8 km | 01:42:21 | 07:58/km

日期: 2013-12-07 13:59 - 總爬升: 172 m - 地點: 金崙溫泉季馬拉松 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 07'19" / 07'59" / 07'57" / 08'28" / 09'37" / 10'45" / 05'55" / 06'40" / 08'15" / 07'40" / 07'58" / 07'27" / 07'42" /

台東

張筠筠

·

台東

張筠筠

·

台東

張筠筠

·

真的是超級難跑!應該叫山路馬拉松!哈哈

12月累積里程 : 62.97 km

Android - HTC HTC 609d 上傳 | 11 years ago

KevinChen, 吳崇安(Vic) 和其他 49 人說推

·

觀看另 9 則留言

王同安恭喜完賽！

2013-12-09 21:32 ·

邱恆昌妳衣服包裝比較特別,我的包裝都沒寫字:-P

2013-12-09 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'59"	00:15'18"
3	07'57"	00:23'15"
4	08'28"	00:31'43"
5	09'37"	00:41'20"
6	10'45"	00:52'05"
7	05'55"	00:58'00"
8	06'40"	01:04'40"
9	08'15"	01:12'55"
10	07'40"	01:20'35"
11	07'58"	01:28'33"
12	07'27"	01:36'00"
12.8	07'41"	01:42'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km