梁佳蓉 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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4.7 km | 00:36:14 | 07:38/km

日期: 2017-11-01 09:16 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'39" / 07'13" / 07'39" / 08'03" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'36"

1018 / 1018

2

07'30"

(14'14")

07'13" (+00'37")

1038 / 2056

3

07'29"

(21'43")

07'40" (+01'04")

975 / 3032

4

08'03"

(29'46")

07'59" (+01'23")

1006 / 4039

5

06'28"

(36'14")

08'48" (+02'12")

734 / 4773

11月累積里程 : 149.99 km

zepro 雲豹26.5 累積 : 284.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

小春, 高秀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'13"	00:13'52"
3	07'39"	00:21'31"
4	08'03"	00:29'34"
4.7	09'00"	00:36'14"

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