Ivan Jaw 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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7.2 km | 00:42:23 | 05:51/km

日期: 2017-11-02 19:05 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'24" / 05'59" / 05'42" / 05'55" / 05'51" / 05'31" / 05'43" / 05'29" /

老婆日

11月累積里程 : 316.09 km

Y拖4號（綠）累積 : 1584.0 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

呂明潤, 大玉兒和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'59"	00:12'23"
3	05'42"	00:18'05"
4	05'55"	00:24'00"
5	05'51"	00:29'51"
6	05'31"	00:35'22"
7	05'43"	00:41'05"
7.2	05'28"	00:42'23"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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