4.1 km | 00:20:43 | 05:04/km日期: 2017-10-14 10:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'35" / 05'13" / 05'10" / 05'26" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'53" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'02" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'24" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'17" (+01'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'02" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+01'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'48" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'00" | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'13" | 00:09'48" |
| 3 | 05'10" | 00:14'58" |
| 4 | 05'26" | 00:20'24" |
| 4.1 | 03'58" | 00:20'43" |
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