chioulih 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
ID 56045

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13.2 km | 01:15:58 | 05:45/km

日期: 2013-12-11 18:24 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 05'54" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'35" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'35" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 164.95 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柳坤煌, Tsaiyu 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'47"	00:23'27"
5	05'35"	00:29'02"
6	05'43"	00:34'45"
7	05'41"	00:40'26"
8	05'44"	00:46'10"
9	05'47"	00:51'57"
10	05'42"	00:57'39"
11	05'40"	01:03'19"
12	05'47"	01:09'06"
13	05'50"	01:14'56"
13.2	05'34"	01:15'58"

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