6.6 km | 00:44:50 | 06:50/km日期: 2017-10-31 21:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7417 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'48" / 07'26" / 06'54" / 06'45" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'08") | 1012 / 1012 | 169 / 87 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2013 | 170 / 88 |
3 | | 06'48" (+00'12") | 1011 / 3024 | 167 / 87 |
4 | | 07'20" (+00'44") | 1002 / 4026 | 164 / 83 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 1010 / 5037 | 167 / 86 |
6 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 6037 | 168 / 89 |
7 | | 06'19" | 555 / 6593 | 137 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.28 km 美津濃 Rider18 (SW) 累積 :
645.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'48" | 00:20'14" |
4 | 07'26" | 00:27'40" |
5 | 06'54" | 00:34'34" |
6 | 06'45" | 00:41'19" |
6.6 | 06'19" | 00:44'50" |