10.7 km | 00:49:02 | 04:34/km日期: 2017-11-03 12:08 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'30" / 04'35" / 04'39" / 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'27" / 04'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1005 / 1005 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'31" (+00'08") | 1001 / 2006 | 177 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3006 | 179 / 124 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 1006 / 4013 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1007 / 5021 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 1001 / 6022 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 1008 / 7030 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 1006 / 8037 | 185 / 119 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 1007 / 9044 | 183 / 123 |
| 10 | | 04'23" | 1007 / 10051 | 183 / 124 |
| 11 | | 04'33" (+00'10") | 708 / 10760 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'30" | 00:13'47" |
| 4 | 04'35" | 00:18'22" |
| 5 | 04'39" | 00:23'01" |
| 6 | 04'42" | 00:27'43" |
| 7 | 04'37" | 00:32'20" |
| 8 | 04'32" | 00:36'52" |
| 9 | 04'27" | 00:41'19" |
| 10 | 04'25" | 00:45'44" |
| 10.7 | 04'39" | 00:49'02" |
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