5.1 km | 00:30:24 | 05:54/km日期: 2017-11-04 16:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'20" / 06'15" / 04'16" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'03") | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.71 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
757.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'20" | 00:19'11" |
| 4 | 06'15" | 00:25'26" |
| 5 | 04'16" | 00:29'42" |
| 5.1 | 05'15" | 00:30'26" |
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