6.1 km | 00:39:14 | 06:26/km日期: 2017-11-03 22:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'29" / 06'20" / 06'29" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'10") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.03 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'23" | 00:12'56" |
3 | 06'29" | 00:19'25" |
4 | 06'20" | 00:25'45" |
5 | 06'29" | 00:32'14" |
6 | 06'24" | 00:38'38" |
6.1 | 06'20" | 00:39'14" |