4.0 km | 00:18:55 | 04:43/km日期: 2017-11-04 14:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'50" / 04'34" / 04'41" / 04'57" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'26" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'34" | 00:09'24" |
| 3 | 04'41" | 00:14'05" |
| 4 | 04'57" | 00:19'02" |
| 4.0 | 02'03" | 00:19'03" |
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