10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2017-11-01 20:02 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'14" / 05'19" / 04'31" / 04'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'31" | 00:22'19" |
| 5 | 05'29" | 00:27'48" |
| 6 | 05'40" | 00:33'28" |
| 7 | 05'14" | 00:38'42" |
| 8 | 05'19" | 00:44'01" |
| 9 | 04'31" | 00:48'32" |
| 10 | 04'34" | 00:53'06" |
| 10.0 | 04'32" | 00:53'15" |
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