9.0 km | 00:45:32 | 05:03/km日期: 2017-11-02 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'15" / 05'04" / 04'57" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 05'04" | 00:20'59" |
| 5 | 04'57" | 00:25'56" |
| 6 | 04'53" | 00:30'49" |
| 7 | 04'56" | 00:35'45" |
| 8 | 04'51" | 00:40'36" |
| 9 | 04'52" | 00:45'28" |
| 9.0 | 05'01" | 00:45'33" |
展開計圈分析
留言 
