9.6 km | 01:03:43 | 06:39/km日期: 2017-11-05 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'53" / 06'42" / 07'04" / 06'12" / 06'25" / 07'36" / 06'16" / 06'37" / 06'17" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'56") | 559 / 9559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 07'04" | 00:20'39" |
| 4 | 06'12" | 00:26'51" |
| 5 | 06'25" | 00:33'16" |
| 6 | 07'36" | 00:40'52" |
| 7 | 06'16" | 00:47'08" |
| 8 | 06'37" | 00:53'45" |
| 9 | 06'17" | 01:00'02" |
| 9.6 | 07'08" | 01:04'02" |
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