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    allanlee 雲林
    ID 12284
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    allanlee 
    2.6 km | 00:30:12 | 11:41/km
    日期: 2017-11-04 08:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 12'17" / 10'42" / 12'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'17"  (12'17")
    		12'17" (+01'36")1000 / 1000
    2
    10'41"  (22'58")
    		10'41"1000 / 2000
    3
    07'14"  (30'12")
    		12'23" (+01'42")583 / 2583
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 40.89 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    姜宗文, 陳朝榮 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'17"00:12'17"
    210'42"00:22'59"
    2.612'23"00:30'13"

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