10.1 km | 01:04:08 | 06:20/km日期: 2017-11-02 20:28 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'01" / 07'22" / 05'52" / 06'12" / 06'41" / 06'04" / 05'50" / 05'51" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'01") | 1005 / 1005 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'27" (+00'38") | 1006 / 2012 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+00'26") | 1006 / 3019 | 178 / 89 |
| 4 | | 07'01" (+01'12") | 1004 / 4023 | 176 / 80 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1008 / 5032 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1008 / 6041 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'40" (+00'51") | 1006 / 7048 | 165 / 90 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 8048 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'49" | 1002 / 9051 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 10052 | 178 / 96 |
| 11 | | 07'35" (+01'46") | 103 / 10155 | 178 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 06'01" | 00:19'13" |
| 4 | 07'22" | 00:26'35" |
| 5 | 05'52" | 00:32'27" |
| 6 | 06'12" | 00:38'39" |
| 7 | 06'41" | 00:45'20" |
| 8 | 06'04" | 00:51'24" |
| 9 | 05'50" | 00:57'14" |
| 10 | 05'51" | 01:03'05" |
| 10.1 | 10'11" | 01:04'08" |
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