廖小雄 2017/11/03 訓練日誌

廖小雄新北市
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ub 三段變速
已使用了 6 年 7 個月 22 天
共騎了 0.0 km

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最佳成績:

半馬 : 02:04:53

全馬 : 05:56:27

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5968.7 km |

436.5 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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廖小雄

10.3 km | 01:09:23 | 06:43/km

日期: 2017-11-03 16:12 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'01" / 06'41" / 06'43" / 07'03" / 07'11" / 07'42" / 06'39" / 06'30" / 06'07" / 05'37" / 06'41" /

11月累積里程 : 208.97 km

Mizuno Wave Rider 20E 累積 : 814.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭建成, 阿興和其他 35 人說推

留言

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-06 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'41"	00:13'42"
3	06'43"	00:20'25"
4	07'03"	00:27'28"
5	07'11"	00:34'39"
6	07'42"	00:42'21"
7	06'39"	00:49'00"
8	06'30"	00:55'30"
9	06'07"	01:01'37"
10	05'37"	01:07'14"
10.3	06'41"	01:09'23"

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