蔡清江 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清江台中
ID 254428

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5.2 km | 00:29:59 | 05:48/km

日期: 2017-11-07 18:32 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'58" / 05'30" / 05'51" / 05'46" / 05'57" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'24")

998 / 998

2

05'30"

(11'23")

05'29"

1000 / 1999

3

05'50"

(17'13")

05'49" (+00'20")

1000 / 2999

4

05'52"

(23'05")

05'51" (+00'22")

1001 / 4000

5

06'03"

(29'08")

05'57" (+00'28")

1014 / 5015

6

00'51"

(29'59")

05'47" (+00'18")

146 / 5162

11月累積里程 : 206.91 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

明峰, 林義順和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'30"	00:11'28"
3	05'51"	00:17'19"
4	05'46"	00:23'05"
5	05'57"	00:29'02"
5.2	05'56"	00:29'59"

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