5.3 km | 00:34:34 | 06:30/km日期: 2017-11-04 04:58 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'25" / 06'08" / 06'52" / 06'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 306 / 5306 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 06'08" | 00:19'37" |
| 4 | 06'52" | 00:26'29" |
| 5 | 06'18" | 00:32'47" |
| 5.3 | 05'52" | 00:34'35" |
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