5.3 km | 00:33:31 | 06:16/km日期: 2017-11-07 06:11 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5686 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'31" / 06'03" / 06'21" / 06'17" / 06'12" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'02" | 1002 / 2002 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1005 / 3008 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1009 / 4017 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1001 / 5018 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 335 / 5354 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.87 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1116.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'03" | 00:12'34" |
| 3 | 06'21" | 00:18'55" |
| 4 | 06'17" | 00:25'12" |
| 5 | 06'12" | 00:31'24" |
| 5.3 | 06'18" | 00:33'31" |
11255.5 km | 
6.0 km
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