前天轟炸之後今天明顯沒力= =，前天才知道要跑銀谷(朋友突然出差帶跑)，但颱風引響轉到下禮拜就還給他跑，所已今天跑完就要休息一天，養精蓄銳跑半馬，今天真的跑到第七圈就完全沒力，前兩順 3~7逆 8~9順，而且又肚子痛大解之後休息一會共計十分(暫停不計時)，就緩慢緩慢的跑完兩圈，很佩服我沒有停下ˇ ˇ ，但速度慢的可以，但以不受傷為優先，接下來要好好休兵一天^^~。