張小濱 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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8.2 km | 01:00:31 | 07:24/km

日期: 2017-11-07 18:52 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'43" / 05'15" / 05'27" / 06'04" / 06'13" / 10'02" / 06'04" / 07'08" / 15'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張玲玲, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	05'15"	00:16'58"
3	05'27"	00:22'25"
4	06'04"	00:28'29"
5	06'13"	00:34'42"
6	10'02"	00:44'44"
7	06'04"	00:50'48"
8	07'08"	00:57'56"
8.2	15'43"	01:00'32"

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朋友動態

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