7.1 km | 00:33:55 | 04:45/km日期: 2017-11-08 05:39 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'00" / 04'37" / 04'18" / 04'31" / 04'25" / 04'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'40") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.37 km 
阿母牌 陳皮赤足 累積 :
3584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'00" | 00:10'43" |
| 3 | 04'37" | 00:15'20" |
| 4 | 04'18" | 00:19'38" |
| 5 | 04'31" | 00:24'09" |
| 6 | 04'25" | 00:28'34" |
| 7 | 04'45" | 00:33'19" |
| 7.1 | 05'03" | 00:33'56" |
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