Reborn 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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3.5 km | 00:25:45 | 07:17/km

日期: 2017-11-10 06:13 - 地點: 福科國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 06'55" / 07'16" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'05")

992 / 992

2

06'54"

(13'48")

06'52"

1002 / 1995

3

07'23"

(21'11")

07'20" (+00'28")

1005 / 3001

4

04'34"

(25'45")

08'41" (+01'49")

525 / 3526

W3-3 E20+R50m*6

11月累積里程 : 138.22 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 741.5 km

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 7 years ago

min, 陳益模和其他 18 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-11-10 07:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'55"	00:13'55"
3	07'16"	00:21'11"
3.5	08'36"	00:25'45"

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