7.1 km | 00:51:05 | 07:11/km日期: 2017-11-09 19:12 - 地點: 龍潭國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'14" / 06'56" / 06'51" / 06'36" / 06'40" / 06'36" / 09'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'22") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.88 km 
母子鱷魚 三代 ㄚ拖 39 白 累積 :
893.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'56" | 00:13'10" |
| 3 | 06'51" | 00:20'01" |
| 4 | 06'36" | 00:26'37" |
| 5 | 06'40" | 00:33'17" |
| 6 | 06'36" | 00:39'53" |
| 7 | 09'05" | 00:48'58" |
| 7.1 | 11'58" | 00:50'13" |
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