劉政陞 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉政陞台中
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6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km

日期: 2017-11-10 19:26 - 地點: 陽明 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'02" / 05'28" / 05'48" / 04'56" / 04'59" / 00'00" /

基本訓練
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小跑一下

11月累積里程 : 237.50 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1804.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

mo卡卡, 超正直和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'28"	00:12'30"
3	05'48"	00:18'18"
4	04'56"	00:23'14"
5	04'59"	00:28'13"
6.0	05'14"	00:33'27"

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