6.1 km | 00:28:27 | 04:38/km日期: 2017-11-06 19:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'21" / 03'54" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'19") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'08" (+01'07") | 404 / 823 |
| 3 | | 05'01" (+01'00") | 405 / 1228 |
| 4 | | 04'52" (+00'51") | 408 / 1637 |
| 5 | | 04'48" (+00'47") | 412 / 2049 |
| 6 | | 04'56" (+00'55") | 403 / 2453 |
| 7 | | 04'50" (+00'49") | 408 / 2862 |
| 8 | | 04'45" (+00'44") | 405 / 3268 |
| 9 | | 04'57" (+00'56") | 402 / 3670 |
| 10 | | 04'44" (+00'43") | 408 / 4079 |
| 11 | | 04'19" (+00'18") | 410 / 4490 |
| 12 | | 04'20" (+00'19") | 406 / 4896 |
| 13 | | 04'18" (+00'17") | 410 / 5306 |
| 14 | | 04'01" | 412 / 5719 |
| 15 | | 03'11" | 414 / 6134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'52" | 00:10'08" |
| 3 | 04'52" | 00:15'00" |
| 4 | 04'49" | 00:19'49" |
| 5 | 04'21" | 00:24'10" |
| 6 | 03'54" | 00:28'04" |
| 6.1 | 02'51" | 00:28'27" |
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