4.5 km | 00:33:46 | 07:33/km日期: 2017-11-09 19:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4909 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'56" / 06'47" / 07'03" / 06'58" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'07") | 1005 / 1005 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'45" | 1002 / 2008 | 158 / 93 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1006 / 3014 | 158 / 90 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1003 / 4018 | 157 / 91 |
| 5 | | 12'55" (+06'10") | 468 / 4486 | 89 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'47" | 00:13'43" |
| 3 | 07'03" | 00:20'46" |
| 4 | 06'58" | 00:27'44" |
| 4.5 | 12'59" | 00:33'49" |
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