5.3 km | 00:31:41 | 05:56/km日期: 2017-11-06 21:47 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'48" / 05'49" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 3102 / 3102 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 90 / 3192 |
| 3 | | 05'53" | 2142 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 05'48" | 00:18'12" |
| 4 | 05'49" | 00:24'01" |
| 5 | 06'00" | 00:30'01" |
| 5.3 | 05'51" | 00:31'59" |
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