6.1 km | 00:24:04 | 03:55/km日期: 2017-11-10 10:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'38" / 03'33" / 03'27" / 03'37" / 03'37" / 09'41" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+02'36") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'33" | 00:07'11" |
3 | 03'27" | 00:10'38" |
4 | 03'37" | 00:14'15" |
5 | 03'37" | 00:17'52" |
6 | 09'41" | 00:27'33" |
6.1 | 07'20" | 00:28'35" |