10.2 km | 01:11:56 | 07:02/km日期: 2016-10-25 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 06'03" / 06'10" / 05'59" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 10'48" / 06'28" / 11'53" / 06'25" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'41" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 05'33" | 00:35'09" |
| 7 | 10'48" | 00:45'57" |
| 8 | 06'28" | 00:52'25" |
| 9 | 11'53" | 01:04'18" |
| 10 | 06'25" | 01:10'43" |
| 10.2 | 05'38" | 01:11'56" |
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