5.1 km | 00:34:32 | 06:47/km日期: 2017-11-09 06:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'27" / 07'12" / 06'43" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'56") | 433 / 433 |
2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 1433 |
3 | | 06'26" | 1000 / 2433 |
4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3433 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 4433 |
6 | | 07'04" (+00'38") | 657 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.00 km 亞射士 🐯🚶3 累積 :
745.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'23" | 00:13'24" |
3 | 06'27" | 00:19'51" |
4 | 07'12" | 00:27'03" |
5 | 06'43" | 00:33'46" |
5.1 | 08'30" | 00:34'32" |