4.4 km | 00:28:13 | 06:23/km日期: 2017-11-12 06:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'58" / 07'30" / 05'48" / 05'49" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'39") | 415 / 4415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.18 km 母子鱷 1代 累積 :
15536.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 07'30" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
4 | 05'49" | 00:24'05" |
4.4 | 06'25" | 00:26'45" |