4.0 km | 00:34:59 | 08:43/km日期: 2017-11-09 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'11" / 08'39" / 08'44" / 10'14" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'44" (+16'34") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.34 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 OSAKA 累積 :
115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'39" | 00:15'50" |
| 3 | 08'44" | 00:24'34" |
| 4 | 10'14" | 00:34'48" |
| 4.0 | 28'33" | 00:35'02" |
ricky tseng 說推
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