張小濱 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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7.6 km | 01:08:23 | 09:00/km

日期: 2017-11-09 18:46 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'05" / 11'00" / 08'41" / 06'16" / 06'24" / 08'52" / 08'45" / 09'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張玲玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	11'00"	00:24'05"
3	08'41"	00:32'46"
4	06'16"	00:39'02"
5	06'24"	00:45'26"
6	08'52"	00:54'18"
7	08'45"	01:03'03"
7.6	09'02"	01:08'26"

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