4.0 km | 00:20:43 | 05:10/km日期: 2017-11-07 17:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 04'56" / 05'13" / 05'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1008 / 1008 | 192 / 96 |
| 2 | | 04'55" | 1001 / 2009 | 189 / 107 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 3017 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1008 / 4026 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'56" | 00:10'22" |
| 3 | 05'13" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 4.0 | 11'06" | 00:20'43" |
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