林君潔 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林君潔高雄
ID 64582

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11.1 km | 01:24:03 | 07:33/km

日期: 2013-12-14 07:31 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 07'34" / 06'51" / 06'36" / 07'39" / 06'44" / 07'05" / 06'38" / 06'28" / 07'38" / 06'45" / 06'51" / 55'12" /

12月累積里程 : 62.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雅雪, 跑山雞和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

Allen Tsai 有找到鳳山水庫路線介紹了！立馬出門跑一趟！

2013-12-14 13:16 ·

1 個人推

林君潔加油囉

2013-12-14 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'51"	00:14'25"
3	06'36"	00:21'01"
4	07'39"	00:28'40"
5	06'44"	00:35'24"
6	07'05"	00:42'29"
7	06'38"	00:49'07"
8	06'28"	00:55'35"
9	07'38"	01:03'13"
10	06'45"	01:09'58"
11	06'51"	01:16'49"
11.1	55'02"	01:24'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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