10.1 km | 00:57:23 | 05:41/km日期: 2017-11-12 07:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'45" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'53" / 05'28" / 05'45" / 05'46" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.33 km 
Mizuno Wave Rider 17 Super Wide 累積 :
253.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 05'39" | 00:22'41" |
| 5 | 05'47" | 00:28'28" |
| 6 | 05'35" | 00:34'03" |
| 7 | 05'53" | 00:39'56" |
| 8 | 05'28" | 00:45'24" |
| 9 | 05'45" | 00:51'09" |
| 10 | 05'46" | 00:56'55" |
| 10.1 | 05'04" | 00:57'24" |
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