7.1 km | 00:40:36 | 05:41/km日期: 2017-11-11 22:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 01'41" / 01'09" / 01'43" / 05'38" / 06'07" / 04'35" / 06'13" / 06'13" / 04'53" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'36") | 1008 / 1008 | 102 / 200 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 197 / 1205 | 163 / 138 |
| 3 | | 10'36" (+06'21") | 237 / 1442 | 211 / 44 |
| 4 | | 04'15" | 1005 / 2447 | 170 / 137 |
| 5 | | 04'36" (+00'21") | 202 / 2650 | 165 / 131 |
| 6 | | 11'16" (+07'01") | 223 / 2873 | 207 / 42 |
| 7 | | 04'34" (+00'19") | 1004 / 3878 | 166 / 130 |
| 8 | | 04'38" (+00'23") | 197 / 4075 | 165 / 129 |
| 9 | | 11'32" (+07'17") | 218 / 4293 | 206 / 41 |
| 10 | | 04'49" (+00'34") | 1006 / 5299 | 166 / 124 |
| 11 | | 04'51" (+00'36") | 199 / 5498 | 163 / 126 |
| 12 | | 11'07" (+06'52") | 224 / 5723 | 208 / 43 |
| 13 | | 04'44" (+00'29") | 1004 / 6728 | 168 / 125 |
| 14 | | 04'48" (+00'33") | 200 / 6929 | 163 / 127 |
| 15 | | 10'37" (+06'22") | 235 / 7164 | 214 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 01'09" | 00:02'50" |
| 3 | 01'43" | 00:04'33" |
| 4 | 05'38" | 00:10'11" |
| 5 | 06'07" | 00:16'18" |
| 6 | 04'35" | 00:20'53" |
| 7 | 06'13" | 00:27'06" |
| 8 | 06'13" | 00:33'19" |
| 9 | 04'53" | 00:38'12" |
| 7.1 | -1'-17" | 00:40'36" |
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